Trilhões de micro -potência do trato digestivo são capazes de influenciar o cérebro do cérebro muito mais do que é costume pensar.

Tudo está interconectado no corpo humano. A microflora do trato gastrointestinal afeta o sistema imunológico, o metabolismo e, portanto, aumenta ou entende o risco de obesidade e doenças crônicas. Além disso, as bactérias podem irritar as terminações nervosas, sinalizando que precisam de comida. E um estudo recente mostrou que, sob certas condições, os sintomas da sociofobia – medo da comunicação sob certas condições.

700 alunos participaram do experimento. Eles preencheram um questionário no qual observaram quantos produtos fermentados foram consumidos no mês passado, qual era o seu nível de atividade física e também quanto comem frutas e vegetais em média. Outras questões ajudaram a avaliar o nível de seu neuroticismo – esse recurso de personalidade está associado às manifestações da sociofobia. O estudo confirmou a hipótese dos cientistas de que o uso de produtos fermentados em combinação com a atividade física ajuda a lidar com dificuldades na comunicação.

Sabe -se que os produtos fermentados contribuem para o crescimento de bactérias “corretas”. “Provavelmente, os probióticos contidos nesses produtos têm um efeito benéfico na microflora, e essas mudanças, por sua vez, contribuem para o enfraquecimento das manifestações da sociofobia. Esses resultados surpreendentes mostram que as bactérias do nosso sistema digestivo são capazes de influenciar indiretamente o cérebro do cérebro ”, diz o co -autor do estudo, professor de psicologia do Colégio de William e Maria na Virgínia (EUA) Matthew Hilimire.

Em estudos anteriores, mostrou que o nervo errante do So So desempenha o papel principal na microflora com o cérebro – o mais longo e mais complexo, que se estende pela face e no peito ao abdômen. O mecanismo exato desse fenômeno ainda não está claro, de acordo com algumas teorias, as bactérias estimulam indiretamente a liberação de serotonina, que, em particular, regula o humor. Esses resultados inspiram a esperança de que, com a sociofobia (pelo menos com casos não muito

graves), você pode combater de uma maneira barata e segura – usando uma certa dieta.

Para mais detalhes, consulte. M. Hilimire, J. Devilder, C. Forestell “Alimentos fermentados, neuroticismo e ansiedade social: um modelo de intricação”, Psychiatry Research, 2015.